психологическая устойчивость к стрессам iuepsy

Стрессоустойчивость

Как видите здесь нет ничего сложного, выполнять ее можно где угодно, на работе, в транспорте, дома. Со стороны она практически не заметна (после того как вы почувствуете как должны двигаться ваш живот и грудь, руки на них класть не надо). Можно выполнять ее стоя, сидя или лежа. В любом случае она поможет снять нервное напряжение.

Яндекс.Метрика