fbpx
  • Статьи

    «Как найти храбрость»

    Путешествие  за чем-то очень важным «Как найти храбрость»: недавно сказала моя клиентка. Я сразу вспомнила «Волшебника Изумрудного города». Лев, который очень хотел быть храбрым.  И шел с  Элли, чтобы попросить у волшебника заветного. Так и клиенты отправляются в путешествие,  за чем -то очень важным для себя. Не всегда осознаваемым, не всегда понятным с первого раза, а может и уже не так необходимым, как казалось в начале пути. Но главное здесь начать путь. С  маленького шага. Трудного и нужного. И не ругать себя, если после этого шага, захочется сделать 2 назад. Страшно идти, неловко чувствовать свое некомпетентность, наталкиваться на больные моменты, думать, что не получиться и все равно идти. Чувствовать гнев…

  • Статьи

    Психологическое здоровье в других странах

    Мне, как клиническому психологу, всегда интересно, что делают для поддержания психологического здоровья людей в других странах. Как работают, что является более эффективным, какие есть отличительные особенности и что более востребовано для оказания качественной психологической помощи. Моя коллега приехала из Дании, где проходила обучение и имела возможность стажироваться в одном из центров психологического консультирования. Она поделилась со мной некоторыми наблюдениями про датчан. В Дании безработный может обратиться в социальную службу не просто за помощью, но и для получение денег на развитие своих творческих талантов. Научиться рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах, развивать актерские данные и многое другое. Отношение к детям трепетное. Датчане считают, что ребенок — это уже личность. К его мнению надо прислушиваться. Детей…

  • Блог

    Заметки психолога в России. Инсайты и достижения.

    Заметки психолога в России. Инсайты и достижения. Чем была богата эта неделя, так это письмами от клиентов. Делились результатами терапии. Своими инсайтами. И достижениями. Личными и значимыми для каждого. Кто-то смог провести переговоры с руководством и получить желаемые бонусы. У кого-то была возможность увидеть свои сильные стороны в действии. И понять какой большой путь был проделан на консультациях. Испытывали чувство гордости за свои успехи. Могли свободно выражать свои чувства и не испытывать неловкость за себя. Принимали решения об отношениях без страха. Избавлялись от иллюзий и проживали свою боль. Были сами собой.Любили и верили своему внутреннему ребенку. И просто были счастливы. Спасибо,что пишите! ———————————– На главную страницу сайта: http://psychology-online.su/

  • Блог

    Day book of Ao Manao 09\2016

    Сейчас сезон медуз,ещё неделю назад надо было осматривать место для захода в воду. Благо вода прозрачная и все видно. Но один знакомый тайский мальчуган, страшно боялся подходить даже близко к воде. Чем огорчал своего отца ,который взял отпуск на несколько недель, чтобы провести его с сыном на море. И каждое утро повторялась одна и та же сцена. Папа в воде и зовёт сына плавать. А мальчик кричит : “Опасность!” И убегает к деревьям. Николай Николаевич видя как переживают отец и сын, предложил поиграть в психодраму, чтобы снять страх у малыша. Причём тайцы даже не поняли, что с ними был проведена психодраматическая консультация. Они просто играли на берегу моря. Делали, понятные…

  • Блог

    Подарки детям.

    Сегодня утром неожиданный подарок ждал Ию Николаевну прямо во дворе дома. Ее верный поклонник, старший брат Кун Пын принёс голубого поросенка. Теперь Ийкина компания состоит из русского зайца Евграфия, вьетнамской крольчихи Галы и тайского поросёнка Ешика. А Ия Николаевна показывает им лампочки на потолке и учит их выкручивать из патрона. Вот такое занятие с хозяйственным уклоном:)

  • Блог

    Day-book of Ao Manao/08/1 Про Лаос.

    Совсем немного местных приключений в автобусе. .Горы из тюков,чемоданов и авосек с живыми жуками для жаркого.. Едет специальный помощник,которые перемещает весь груз и людей в автобусе,для лучшей укомплектации. Такой живой тетрис. Любители закинуть голые ноги тебе на кресло и похрустеть чипсами из манго недолго получали удовольствие . Ия Николаевна дала жару,шел 11 верхний зуб.Лаосцы мужественно терпели,но к концу 4 часа начали активно предлагать свои услуги нянек. Познакомились с китайскими программистами, у них трип по Азии,выиграли грант для разработки новых летающих телефонов. Долго и красочно показывали нам на планшетах,как это будет. Николай Николаевич обсуждал технические характеристики и что-то рассказывал про разработки Циолковского.Китайцы прониклись,теперь пишут в Фейсбуке. Вот и граница. Небольшая очередь.У…

  • Блог

    Day-book of Ao Manao/08/16

    Новые страны,новые форматы путевых дневников. Подведение кратких итогов августа. За это время проехали весь Лаос,1500 км Вьетнама и 2000 км Таиланда. Наши 3 месяца во Вьетнаме пролетели быстро и плодотворно. Такие насыщенные и размеренные будни психологов в Нячанге. Много экспериментов с кофейным дело.В очередной раз поняла,почему мужчины лучше жарят кофе.У них с ним дружеские отношения.Такие ровные и очень личные. А у женщины может быть только роман.Такой курортный,страстный и не долговечный. Открытие новых граней в кофейной магии приготовления напитка. Ночное скайп-консультирование и глубинные личные консультации. Потрясающие результаты у клиентов. Это такие истории успеха,что надо писать отдельную книгу. Провели исследование на тему” Трудоустройство в незнакомой стране за один день” Интересные результаты.Напишу об…

  • Блог

    Будни психолога во Вьетнаме.

    Будни психолога во Вьетнаме. Незаметно подходит к концу время отпущенное на солнечный Нячанг. Хорошая возможность подвести итоги. Этот навык я получила в подарок от работы в социальных центрах помощи.Сдал отчет о своей работе- спи спокойно. Теперь этим навыком заражаю окружающих. У подведения итогов есть масса плюсов. 1.Вы наводите порядок в мыслях. 2. Расставляете приоритеты. 3.Учитесь позитивному мышлению. 4.Налаживаете процессы анализа и синтеза в собственном мышлении. 5. Видите реальные результаты вашей деятельности. 6.И просто получаете удовольствие от возможности прожить в итогах еще раз кусочек вашей уникальной жизни. Конечно удобнее начинать этот процесс с людьми,обладающими этим навыком. Но саморазвитие никто не отменял.Поэтому “смело товарищи, в ногу”,как пелось в известной революционной песне и…

  • Статьи

    Про отношения.

    Про отношения. Все проблемы в отношениях начинаются с не проясненных проекций. “Ну да, ты же у нас такая звезда, куда нам!..”, ” А, ну, это на тебя похоже…”, “Я знаю что ты хотел этим сказать!..”, “Ты меня не любишь… и никогда не любил…”, “Я вообще не понимаю: откуда в тебе столько…”, “Ты совсем как твоя мать” и т.д. и т.п. Разрушительно, не так ли? Большинство людей никто никогда не учил простым правилам экологичного общения, и им ничего не остается как копировать модели поведения со своих родителей. И так из поколения в поколение передаются непонимание, накопленное раздражение, обиды… и в конце концов одиночество в семье. А ведь можно в разы повысить…

  • Статьи

    Простые слова

      Вечер, пятница, автобус. Остановка Голутвин. Пожилая семейная пара выходит первыми. Мужчина подает своей спутнице руку при выходе из автобуса. Она улыбается ему и говорит: «Спасибо, Коленька». Две пенсионерки делятся впечатлениями, после увиденного: «Неужели это муж? Мой-то никогда руки не подаст, хоть я там упади с сумками» «Да, и у меня такой же обормот. И как с ним жить нормально. Вот повезло же кому-то с мужем» Везение – хорошая штука, но понимание как надо общаться с мужчинами, дает ряд преимуществ в совместной жизни.  Давайте узнавать маленькие секреты. Мои замечательные клиентки разрешили поделиться их трудным опытом проб и ошибок при построении гармоничных отношений с мужчинами. Елена 53 года. С мужем живем давно,…

  • Статьи

    Практикум по арттерапии

      Сегодня мы узнаем немного важной информации о работе головного мозга, и будет полезный практикум по арттерапии, который каждый может провести у себя дома. Я обычно применяю его на тренингах для людей с ярко выраженной технической направленностью, чтобы дать возможность выйти за рамки своей зоны комфорта и попробовать новые формы взаимодействия с действительностью и собственным Я. Итак совершим небольшое путешествие. Перенесемся в наш собственный мозг. С виду напоминающий грецкий орех, с функциями сверхмощного компьютера без клавиши выключить. Нам известно, что мозг состоит из двух частей и соединяющей их «перемычки». Части — это левое и правое полушарие мозга, а соединяющее их образование получило название мозолистого тела. Правое полушарие “мыслит” образами и отвечает за музыкальный слух,…

  • Статьи

    Беспокойство

      Вы когда-нибудь задумывались, сколько лет Вашей жизни уходят на банальное беспокойство? То самое чувство, заполняющее периодически нас целиком. Оно сопровождает нас верным спутником в течение всего трудового дня. Не дает нормально спать, есть, работать, любить.  Контролирует каждый наш шаг.Работу желудка и сердца. Не дает сделать нам простой вдох и выдох. Отдает внутри тоскливым звоном разбитого дня. Потому что уже с утра там живет Его Величество Беспокойство.   Итак, что же нам с ним делать? Начнем с простых вещей: 1. Сядем в удобном месте, отключим телефоны и подарим это время себе. Хорошо если рядом есть ручка и бумага. Такие вещи для кого-то лучше записать. 2. Проанализируем ситуацию, и представим самое плохое, что может быть. Одной моей…