Записки психолога в России
У них случаются эпизоды, когда они не совсем понимают, что они делают. Например, в магазине они могут украсть копеечный дезодорант, и на несколько минут переключить свой внутренний вселенский страх на страх наказания за кражу.
Из жизни Ии Николаевны…
Шесть бравых бирманцев тащили на себе столешницу от гигантского стола,а мы с Ией диву давались на этих молодцов. А они на Ию Николаевну, которая умеет говорить:"Кааа",что на местном языке значит ,"спасибо".
Как стать волшебником
Каждое утро, в течение 21 дней просыпаться и благодарить Вселенную (бога или кого-вы желаете сами) за счастье проснуться и жить в этом счастливом дне.
Психология притяжения.
Если вы живете рядом с кем-то и видите их случайно на ежедневной основе, вы, скорее всего, сблизитесь с ними и, возможно, влюбитесь в них.
Цвет интерьера и психология владельца: есть ли связь?
Чисто черный интерьер считается утонченным мрачным и таинственным. Он обрел популярность у свободолюбивых холостяков. Противники же использования черного, да еще в таком количестве, отмечают сходство со склепом
Психотерапия при депрессии
Одна из самых распространённых проблем, которой страдает современный человек является депрессия. Депрессия – это длительное состояние грусти и тоски. Ему характерно отсутствие вдохновения, опускаются руки и ничего не хочется делать. Жизненная энергия в таком состоянии почти отсутствует, человек чувствует себя опустошённым. Симптомы депрессии: Чрезмерная усталость Потеря аппетита Низкая самооценка Трудность в принятии решений Потеря концентрации внимания Тревога Паника Чаще всего депрессия появляется вследствие длительного стресса или из-за негативных переживаний жизненных ситуаций. Для профилактики депрессии следует придерживаться некоторых правил: – Планировать дела на следующий день – Заниматься спортом – Правильно питаться (исключить сахар, алкоголь, кофе и другие неполезные для настроения продукты) – Уделять время любимому делу – Гулять на свежем воздухе…
Тревога и панические атаки. Что делать?
Тревога далеко не самое приятное чувство на свете. Все мы волнуемся перед важным выступлением, при возникновении проблем или чрезмерном стрессе. Хорошо если тревога минутна, и её можно контролировать. Что же делать, если тревога мешает жить обычной жизнью и не поддаётся контролю? Для начала не стоит паниковать! Существуют специальные методы, которые помогут устранить тревожное состояние. Какие же симптомы характерны для тревожного расстройства. У каждого человека они могут проявляться по-разному. У одного появляются навязчивые мысли, другие не могут справиться со страхом вождения, третьи находятся постоянном напряжении, беспокоясь о каждой мелочи. Характерной особенностью для всех является чрезмерный страх и тревога. Они могут приобретать формы ощущения себя в опасности, раздражительности, проблем с концентрацией внимания,…
Трудоголизм как форма зависимости
Труд – он, как известно, он украшает человека. Но порой любимое дело превращается в бегство от существующих проблем. Со временем перерастая в зависимость и разрушая человека. Трудоголизм – это приемлемая обществом зависимость от труда. Ему присуще чрезмерная трудовая деятельность, которая является защитой от тревог, проблем в личной жизни. Однажды испытав удовлетворение от результатов своей работы, трудоголик будет стремиться получать такое удовлетворение снова и снова. Друзья, сон, отдых уходят на второй план. Для трудолика работа, прежде всего. Трудоголизм не так безопасен, как кажется на первый взгляд, он приводит к стрессам, психосоматике, депрессиям и фобиям, бессонице, ранней импотенции и т.д.). При трудоголизме человек утрачивает способность объективно оценивать свое состояние, старается убедить себя,…
Утро в розовых тонах…
Day-book of Ao Manao 02/2017 Тропический ливень… Тропический ливень пришёл в обед. Мы сидели в рабочем кабинете,нашей знаменитой беседке. Друзья привезли свежайший камамбер и тайский кофе. Кто жил долгое время ЮВА поймёт восторг и гастрономический и душевный от такого подарка. Чашка только,что сваренного, чёрного и ароматного кофе. Нежнейшие ломтики сыра на тонких кусочках хлеба. И звук огромного,мощного дождя. Ты внутри него.Он поёт свою победную песню.И понемногу затихает,но через несколько секунд опять входит в свою силу и поёт свою вечную песнь. Day-book of Ao Manao.02/2017 Утро в розовых тонах… Утро сегодня нежное,в серо-розовых тонах.Висит легкая пелена.И в этой дымке размываются яркие очертания нашей величественной горы напротив шалле. Акварельное утро. Есть…
Day Book 02.2017 Ao Manao (II)
Молодой Ирландец и 2000 Бат. Рядом с нами живет молодой ирландец.Каждый месяц он покупает лотерейный билет. Сегодня он выиграл 2000 бат. Радостный приехал к нам пить кофе и рассказывать про удивительные события,которые происходят с ним после просмотра фильма “Секрет” То велосипед ему подарят,когда очень надо,то поезд опоздает на 2 часа и он на него успеет,а теперь вот в лотерею повезло:) Вот такие вещи рядом происходят. Логопедическая помощь в Таиланде. Для меня как специалиста существовал открытый вопрос, как оказывают логопедическую помощь здесь,а сегодня узнала,что в ЮВА для решения вопросов,связанных с нарушением речи используют эрготерапию. Вот бы посмотреть в действии и на практике прямо у логопедов на работе. У кого есть…
Шпаргалка для клиентов
Шпаргалка для моих клиентов. Мы начинаем нашу работу с изучения эмоций,потом переходим к чувствам. Даю термины,которые применяют в клинической психологии. А так как работаете с медицинским психологом,то и понятийный аппарат формируем из медицинской психологии. ДЕПРЕССИЯ (депрессивный синдром) — пониженное, мрачное настроение (тоска), сочетающееся с двигательной заторможенностью и замедлением ассоциативного процесса. МАНИЯ (маниакальный синдром) — повышенное, радостное настроение (эйфория), сочетающаяся с двигательным возбуждением и ускорением ассоциативного процесса. ЭЙФОРИЯ — повышенное, беззаботное, неадекватно веселое настроение. ДИСФОРИЯ — злобно — гневливое настроение. АПАТИЯ — состояние эмоционального безразличия, равнодушия к самому себе или окружающей обстановке. СЛАБОДУШИЕ — эмоциональная гиперестезия. ПАРАТИМИЯ — неадекватный аффект, количественно и качественно не соответствующий вызвавшей его причине. СТРАХ — чувство…
Day-book of Ao Manao. 27-31 января.
Праздничное утро. Утро сегодня бодрое и праздничное. Шутихи с 5 утра грохочут в разных частях деревни. Монахи прошли по дворам,прочитали молитвы и получили подношение. Мы с Ией Николаевной подметаем крыльцо. Ждём когда наш сосед датчанин пойдёт кормить котов. Пока он не вышел,смотрим за соседом немцем,который каждое утро ставит лестницу к крыше и его тайская жена моет белоснежную черепицу. Но вот Джорж выносит контейнер с кормом и одна за другой сёстры и мама кошка идут на завтрак. Трапезничают по очереди.Чинно и спокойно. И вдруг на горизонте появляется отец семейства. Коварный Леонсио,голубоглазый красавец,палевой масти. Его давно не было в усадьбе. И на его спокойный приход семья реагирует вполне предсказуемо. Скандал)) А в…
